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Diversos
Café: com moderação, faz bem à saúde
O café é uma paixão nacional, presença marcante e até obrigatória na mesa de muitos brasileiros. Por anos foi classificado como um vilão da saúde, mas cada vez mais as pesquisas apontam seus benefícios.
“No passado, o café estava relacionado ao aumento da pressão e infarto, mas pesquisas recentes mostram que o consumo moderado de três xícaras por dia traz muitos benefícios. O café contém ácido clorogênico, que tem benefícios antioxidantes, controlando a pressão, o colesterol e ajudando a evitar derrames e infartos”, explic...
Diversos
Tome sol e aumente a sua expectativa de vida
De acordo com um novo estudo, o hábito reduz o risco de morte por doenças cardiovasculares
Tomar sol frequentemente aumenta a expectativa de vida ao reduzir o risco de morte por doenças cardiovasculares e outras condições não cancerosas. É o que indica um estudo pub...
Diversos
Cuidado com a desidratação no verão
Através da água e dos alimentos, você pode garantir sua saúde durante toda a estação
O verão traz um vilão que muita gente não dá importância: a desidratação. E para quem acha que não é nada, a desidratação em situações graves pode causar perda da consciência,...
Diversos
Fazer exercícios retarda o envelhecimento - a explicação está nas células
Um estudo americano mostrou que a prática de atividade física reduz a deterioração celular.
Praticar atividade física ajuda a retardar o envelhecimento celular. É o que diz um estudo publicado recentemente, no periódico científico Sports & Exercise. O novo estudo,...

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Xadrez

Professor(a):

 

Eduardo

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